2025年山东电子职业技术学院“e”心向阳心理健康节活动期间,数字财经学院锚定“5.25大学生心理健康日”主题,融合积极心理学理念,举办首期“心理资本”成长训练营,助力学生发现自身优势,主动应对压力与挑战,为个人成长注入积极动力,营造健康向上的校园心理文化氛围。
训练营以“发现生活的美好——学会压力的应对——营造和谐人际关系——实现自我成长突破”为主线,创新四大模块,打破传统局限,采用“个人探索+团队协作”双线模式,引导学生认知重塑与行为转化。
发现生活的美好模块,学生通过记录“三件好事”、拍摄“温暖瞬间”,挖掘生活幸福元素,结合情绪分享与主题研讨,建立积极思维模式。学会压力的应对模块,学生梳理压力源,制定应对策略,提升压力管理能力。营造和谐人际关系模块,通过“优点轰炸”与团队优势画像活动,增进了解与信任,提升沟通协作能力。实现自我成长突破模块,引导学生通过感恩日记与品格优势挖掘,助力学生梳理潜能,超九成学员制定成长计划。
此次训练营成效显著,数字财经学院将以此为契机,持续深化心理育人,将心理健康工作贯穿于课程教学、日常管理、课外实践等各环节,落实全员、全过程、全方位育人理念,为学生身心健康成长保驾护航。